Социальная тревога Хроническая боль Страх Уверенность в себе
До терапии каждая встреча сопровождалась социальной тревогой. После трёх сессий с Дмитрием я почувствовал реальное изменение — меньше напряжения, больше уверенности в себе.
Сертифицированный специалист по психосоматике с опытом более 8 лет. Работаю с болью, стрессом, тревогой и телесными симптомами, связанными с эмоциональными причинами.
За годы практики я сопровождал многих клиентов в глубоких, меняющих жизнь процессах, соединяя классические психологические методы с современными подходами в сфере связи тела и психики.
Мой подход основан на глубоком понимании того, что тело не существует отдельно от психики, а отражает её состояние. Поэтому вместо работы только с симптомом я сосредотачиваюсь на выявлении корня проблемы и создании реальных, устойчивых изменений.
Я продолжаю учиться, исследовать и развивать новые инструменты, чтобы предлагать своим клиентам наиболее эффективные решения.
Моя работа сосредоточена на четырёх ключевых направлениях: тревога и стресс, проявляющиеся в физических симптомах — головная боль, напряжение в теле; подавленные эмоции, которые хранит тело — давление в груди, ком в горле, усталость; глубинные эмоции, такие как страх, обида, вина и стыд; и повторяющиеся паттерны и привычки, требующие осознания и новых стратегий поведения.
Работа объединяет точную диагностику корня проблемы с осознанными и практическими инструментами. Цель: быстро выявить источник трудностей, освободить глубокие паттерны и значительно снизить боль и симптомы.
Многие клиенты замечают ощутимые изменения уже на первых этапах процесса — а не только в конце пути.
Частые ситуации — возможно, вы узнаёте себя здесь:
- Подавленные эмоции Вы держите всё в себе, сдерживаетесь, продолжаете как обычно — но внутри накапливается эмоциональная нагрузка, которая не исчезает.
- Эмоциональная перегрузка и выгорание в семье В течение дня нагрузка накапливается, терпение заканчивается, и тогда возникают реакции, о которых вы потом жалеете. К концу дня остаются вина, разочарование и эмоциональная усталость.
- Социальная тревога Перед встречами или во время общения нарастает напряжение, усиливается самонаблюдение и появляется страх того, как вас воспринимают другие.
- Прокрастинация Вы точно знаете, что нужно сделать, но что-то останавливает. Вы откладываете, занимаетесь мелочами, а потом приходят давление, вина и ощущение упущенной возможности.
- Страх публики / страх выражать себя Вы знаете, что хотите сказать, но тело реагирует: учащённый пульс, сухость во рту, страх быть осуждённым.
- Страх перемен Даже когда вы знаете, что что-то вам не подходит, трудно сдвинуться с места. Неизвестность кажется страшнее, чем нынешняя ситуация.
- Трудно выстраивать границы Вы говорите «да», когда хотите сказать «нет», а потом остаётесь с раздражением, внутренним гневом и истощением.
- Страх близости (отношений) Вы хотите сблизиться, но как только это становится реальным, появляется страх отвержения, и вы закрываетесь или отдаляетесь.
- Страх ошибиться / чувство неполноценности Мысли вроде: «Я недостаточно хорош(а)», «Другие лучше меня» мешают вам действовать.
Полная конфиденциальность и приватность: безопасная и безоценочная терапевтическая среда, без записей в больничной кассе и без записи разговоров без явного согласия.
Честность прежде всего: первичная ориентационная беседа — это не продающий звонок, а возможность получить честные ответы, чтобы вы могли спокойно принять решение. Если в какой-то момент я пойму, что мой подход вам не подходит, я скажу об этом прямо и подскажу, куда обратиться дальше, без всякого давления.
Ваш темп, ваши границы, ваше пространство — работа без осуждения, с полным уважением к личному процессу каждого клиента.
Профессиональная подготовка
Сертификат Национальной ассоциации специалистов по психосоматике (№00113) Действующий член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике Удостоверение о повышении квалификации, 120 часов — Международный институт практической психологии, Москва, 2018
Направления работы
Психосоматика Работа с тревогой и стрессом Подавленные эмоции Паттерны и привычки
Общая информация
- Языки терапии
- Русский и иврит
- Формат терапии
- Индивидуальные сессии
- Формат встреч
- Онлайн, до одного часа за сессию
Опыт и образование
Профессиональная подготовка и сертификаты
Сертификат Национальной ассоциации специалистов по психосоматике (№00113), подтверждающий квалификацию сертифицированного психосоматолога и активное членство в ассоциации.
Удостоверение о повышении квалификации на 120 часов по работе с психосоматикой, Международный институт практической психологии, Москва, 2018.
Практический опыт
Более 8 лет терапевтической практики с клиентами, страдающими от боли, стресса, тревоги и телесных симптомов эмоционального происхождения.
Онлайн-терапия на русском и иврите, обеспечивающая удобный доступ из любой точки без потери глубины работы.